医生姐姐我的上身很瘦

      1）泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”3）多喝温热的水和饮料等，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

      病情分析：
      你好结合具体情况，你本身不是很胖，上身很瘦，而且腰部很细，不需要刻意瘦身，
      指导意见：
      建议这样情况需要合理饮食，营养均衡，不可以刻减肥，以免影响身体健康，而且处在青春发育期，减肥会导致引起身体营养不良，不利于身体发育，

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，考虑你为扁平骨盆，这种体型也是很好的。
      指导意见：
      你才13岁，发育尚不健全，以后会更加匀称，一般这种骨盆的人不易患心脑血管病，建议不要过分担忧。
      以上是对“医生姐姐我的上身很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的上身很瘦，胯部很宽，可能年龄小，胸部还没发育显得局部宽。
      指导意见：
      也不要太纠结，身材没有十全十美的，所以平时要注意锻炼，可以跑步，快走，做一些体操，也能有所改善，平时要注意合理营养，经常按摩，胸部，吃一些含雌激素高的豆类食品，有助于胸部发育，胸部有所发育，整体看起来会协调些，祝你健康美丽。

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。