健康咨询描述: 大腿比小腿粗,大腿上面特别粗,还有腰,还有胳膊,还有脸,每天都想着怎样减肥但就是减不下去
你好,看看你说的这种情况和描述的经过想要减肥,但是你的年龄还小,不适合用药物减肥,建议你平时要避免口服小零食,避免口服含糖量高脂肪高的食物,每天早晚做下蹲运动,约半小时,运动后再按摩大腿部,坚持一段时间,就有一定的效果,
病情分析:
根据您描述的情况,考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的了。
指导意见:
建议你:不必担心,首先要注意饮食,多吃蔬菜,少吃主食,尤其是晚饭了,晚饭后跑步一到两个小时的。
您好,正确的减肥观念
①全天摄入食物的热量一定要满足基础代谢。
②饮食均衡,保证身体各项营养达标。
③长期挨饿势必反弹。至少为一个小时的运动。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、俯卧撑、仰卧起坐都可以。
以上是对“大腿比小腿粗,大腿上面特别粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,图片显示还是在正常生理发育范围内,所以不需要刻意纠结,而且身体还没有发育成熟,
指导意见:
建议还需要养成良好生活习惯,同时饮食均衡,适当增加身体锻炼活动等利于身体健康发育成长,也会减少多余脂肪,
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况减肥是没有捷径可寻的,
指导意见:
建议你平时要注意多运动,锻炼身体,可以做仰卧起坐,跳绳,跑跑步,骑自行车都会有帮助的。
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