健康咨询描述: 小腿粗大腿粗膝盖瘦怎么减肥
减肥首先立正站好,左脚弯曲,用左手抓住左脚脚背,并尽量贴到臀部,与地板垂直,保持姿势10秒钟,每天坚持做即可。还可以换另一只脚重复相同的动作,重复数次。同时晚上睡前躺床上也可以做空中踩自行车的动作,每天100次,每天快走35分钟也有效果
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轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
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