背部疲惫，感觉经络痛

      秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。寻求一下有经验的老中医的帮助。可以做一下艾灸。这样效果会更好一些。
      

      您好，脾虚湿盛。四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻。建议多食清淡、清利、凉性食物.如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述这种情况，首先你最好是先减减肥，然后疏通一下经络
      指导意见：
      有时候就是由于肥胖导致的，这些原因，还有就是经络不通体内的这个时期寒气等等排不出去
      
      以上是对“背部疲惫，感觉经络痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      背部疲惫，考虑是腰椎疾病，腰肌劳损导致的，体重是超标的，
      指导意见：
      平时熬夜，睡眠不良，体重增加，长时间一个动作，现在天气热，会加重症状，看着舌苔白厚，考虑是是胃肠消化不良，建议现在多喝水，合理搭配饮食，平时适当的运动，可以口服健胃片，药物可以针灸按摩，改善症状。平时喝藿香正气水避免中暑发生。
      

      病情分析：
      你好，从你的身高和体重看你的身体是偏胖的，不知道你上述的症状出现了多长时间，有没有做过检查？
      指导意见：
      你好，建议你到正规的医院做一下血糖血脂的化验，看这些指标是否正常，在做相应的处理，平时多注意休息，适当的锻炼身体