强直脊柱炎的护理？

      您好，强直的日常护理：1、提高自身免疫力，因为机体可以对有害因素有天然防御和抵抗能力。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。2、注意生活中锻炼身体，会使骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定。同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁,当然，不能过于剧烈的运动。3、保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。4、强直性脊柱炎应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。
      

      您好，强直性脊柱炎是慢性进行性的病变，日常生活中要注意劳逸结合，可以参加力所能及的劳动和体育活动，但要避免负重。平时可以睡硬板床，尽量保持平卧或俯卧的姿势。坐和站时要挺胸收腹，维持脊柱的正常形态，防止脊柱弯曲变形。并且要忌烟酒，注意饮食平衡及钙质摄入，加强营养，保持心情舒畅。希望能对您有所帮助，谢谢！
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎能引起肩颈背疼痛。属于风湿免疫系统疾病。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，建议您平时多运动，多游泳，有助于强直性脊柱炎的恢复，可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，牵引，平时适当的多补充些钙。
      
      以上是对“强直脊柱炎的护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎虽说是顽症但并非“绝症”，医学临床研究报告和康复实例证实，在关节未融合之前，通过科学、专业、规范化的治疗，是完全可以控制住病情，避免致残。因此，可以去风湿免疫科或专科医院进行治疗，阻断病情发展，恢复正常活动功能，保护脊柱不受侵犯，防止残疾。建议强直性脊柱炎应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。