健康咨询描述: 我现在坐月子地22天了,能吃一些什么水果呢?之前老一辈人坚持月子期间不让擦身不让碰水搞的每天头发被汗水打湿没有干活,现在一直感冒流鼻涕,风吹一点都觉得头很凉,怎么办呢?
从理论上来说,坐月子期间也是需要补充维生素,这种维生素是从新鲜的蔬菜水果中获得。所以常温的水果是可以食用的。建议正常洗澡,洗头发来保证身体的清洁。避免出现汗多,自行捂干而导致感冒。
病情分析:
你好,根据您的描述说月子期间正常的饮食就可以啦。没有特别要求
指导意见:
建议你产后一定要注意休息。尽量减少活动和劳累,增加营养,避免着凉。这样对身体恢复比较块
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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