我现在坐月子30多天了

      你好，你所说的情况，坐月子后，腿困胳膊困痛，保暖后缓解，这种情况于月子受风有关，产后风湿，气血不足，建议医院检查，寻找病因，采取相应的治疗，也可以给以中药辅助治疗，平时保暖。
      

      胳膊受风寒的症状主要是以疼痛、麻木、屈伸不利为主，风寒湿气合而为痹，侵入人体部位，从而造成痹症。而胳膊受风寒，则是会出现胳膊部疼痛，所谓的痹症。另外，风寒主症，也包括恶寒重，咳嗽，痰稀薄而色白，气喘，发热，无汗，头身困痛，流鼻涕，脉浮均为感受风寒的外象，因此如果胳膊感受风寒，可以通过贴敷膏药、按摩、针灸、热敷等疗法来祛风散寒，从而达到解痉祛痹的效果。
      

      病情分析：
      现在腿困疼胳膊困疼，是受凉的原因的，可以吃点双氯芬酸钠治疗的
      指导意见：
      平时不要吃辣的刺激的东西和海鲜了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯
      
      以上是对“我现在坐月子30多天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现以上这这些种情况，那有可能是在月子期间休息不好或者是受到风寒了引起的症状。
      指导意见：
      建议注意休息，注意保暖，不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物，尽量避免接触凉水，也可以去医院做做理疗，或者是看看中医用中药调理一下也可以。