健康咨询描述: 身高172,体重不到100斤。很瘦,饭量不多,都吃不到拳头大的饭量。一整天都是没精神,软踏踏的,早上起来洗漱过后眼皮也睁不开,中午午休怎么睡也是睡不醒的状态
你好,按照你的描述是你身体很弱,营养不良的表现,你需要调理身体。吃饭量不行,让中医把脉看看,你是什么情况?调理身体,补充营养。喝点牛奶,水果蔬菜,鱼肉之类多补充能量!祝你健康快乐!
你好!你有点营养不良,身体体质有些差,建议你平时少食多餐,增加营养,多吃高蛋白含维生素丰富的食物,鱼肉蛋奶,新鲜蔬菜和水果搭配进行。
以上是对“身高172,体重不到100斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你提供的情况考虑,你目前身体比较瘦,而且食欲不振,目前建议最好到医院抽血检查一下甲状腺功能。在饮食方面,最好清淡饮食为主,少量多餐,你目前感觉自己身体乏力,说明你体质还是比较虚弱的,可以口服黄芪精口服液。
按照你叙述的情况,我判断你可能是血色素过低,血红蛋白含量过低。建议你到医院去做一下血液化验,通过血液化验等辅助检查,医生会给你做出明确诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。
可能是长时间睡眠不足,营养不良引起的身体瘦弱没有精神。如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,适当补充钙质。经常参加一些户外体育健身运动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时,辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康!
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指导意见:
你好,根据你的上述情况来看,你当前的体质是比较瘦弱的,并且严重影响到自身的精神状态。建议你平时应加强体质锻炼,合理膳食,以进一步增加营养。同时应作息规律,保证充足的休息和睡眠时间,会有所改善的。
平常是不是很少出门很少运动呢?听你的描述感觉应该是缺乏运动缺乏锻炼,总是呆着屋子里电脑前,容易造成食欲不振没有力气嗜睡等情况,建议多做户外运动,而不是在健身房里锻炼。
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