得了强直性脊柱炎如何保健啊？

      指导意见：
      你好，保持良好的姿势非常重要，站立时挺胸收腹，坐位时也要挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，每天至少俯卧半小时到一个小时。
      

      您好：强直性脊柱炎疾病不同时期的治疗方案和预后是不同的,强直性脊柱炎和其他疾病一样,早期治疗效果显著,治疗后基本和正常人一样.到了中晚期脊柱骨桥形成,通过治疗只能达到疼痛症状消失,骨骼变形停止,病情不发展的程度,这就是医生说的临床治愈.建议及早去医院接受正规治疗。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种病因尚不明确的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病建议去风湿免疫科或者专科医院进行治疗。平时要保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展；养成每天运动的习惯。
      
      以上是对“得了强直性脊柱炎如何保健啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！