我是那种肌肉型的小腿和大腿

      改变不良饮食习惯。例如习惯吃零食，吃零食会让全身都胖起来，包括大腿哦。
      改变不良生活习惯。例如熬夜，因为熬夜也会让发胖，尽量不要超过12点后入睡。
      少坐，多动起来。每天都坐在椅子上，容易使大腿肿大。
      专门做减大腿的运动，可以去健身馆询问训练师，要坚持哦。
      如果我们选择跑步来减大腿，那么在跑完步之后，要记得按摩大腿，不这么做，大腿有可能会变粗。
      只要我们坚持将合理运动、合理饮食、生活习惯结合，然后坚持，减大腿的效果会明显提高的。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，那也是一种转变的过程而已。
      指导意见：
      我建议你还是坚持继续走路，它会变成真正的肌肉型，它就没有那么粗了，避免熬夜劳累。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析如果有意锻炼腿部，它就会越运动越粗，就跟跑步运动员一个意思。
      指导意见：
      腿部的肉是最难减的地方，你可以去医院通过针灸推拿按摩等理疗进行减肥，而且不反弹。
      
      以上是对“我是那种肌肉型的小腿和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！