坐下腿放下，小腿发寒

      您好，很高兴为您解答这个问题，如果你有手淫的话，建议您还是及时的戒除，或者减少手淫的次数为好，您这种情况有可能是身体肾虚的原因造成的，建议您还是到医院的中医科进行调理下为好。
      

      这种情况有可能是以前手淫导致身体比较虚弱，阳气损耗比较大。建议可以吃一些温补的食物，比如羊肉，人参等，注意加强运动，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，你描述的这种情况，考虑末梢循环不好，血液供应不足，局部缺血缺氧，脑神经供血受影响有关系。
      指导意见：
      建议，去医院完善相关检查，血常规，血脂分析，血压血糖。心电图，脑核磁共振，心脏彩超，睡前热水泡脚促进血液循环，口服阿司匹林，血塞通，复方丹参滴丸等。
      
      以上是对“坐下腿放下，小腿发寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，考虑疲劳虚弱导致的肢体乏力或腰椎方面的问题导致的肢体乏力。
      指导意见：
      建议您注意休息，加强营养，节制手淫，必要时行腰椎MRI或CT检查，了解有无腰椎方面的病变，并注意排除头颅方面的问题