失眠的发生多是因为心理因素所致

      失眠的原因是多种多样的有心理因素也有周围环境的因素还有疾病本身的因素，还有少部分的病人和遗传有一定的关系。具体的原因应该去医院的神经内科就诊明确诊断以后针对性的进行处理。
      

      你好，身体的疾病，情绪的困扰，环境的改变，人际关系的紧张等因素都会导致睡眠问题的产生，建议你养成健康的生活方式，乐观的面对生活中的压力，避免熬夜华为过度劳累，祝你健康。
      

      失眠多数都是由于心事重、压力大造成的，也是某些疾病其中的一个症状，也有一定的遗传因素。如果失眠，建议你平时要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；你也可以用百合和莲子各一百克，煮成汤，睡前服用。
      
      以上是对“失眠的发生多是因为心理因素所致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠的原因很多，一般来说有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，大多数失眠跟心理因素有关系的，特别是焦虑情绪，会影响睡眠的
      

      您好，很高兴为你回答问题，失眠一般都是由情绪引起的。最近是不是遇到什么事情呢。还是工作压力太大。建议你最好到当地医院睡眠门诊做相关检查，比较放心。同时每天抽出一个小时体育运动。生活规律平衡膳食。
      

      你好，从你描述的情况来看，你可能患有失眠，失眠的原因很多，但大多数与心理精神因素有关。建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用