以前没干过什么重活，最近干了很多活

      你好，根据你的描述，这种情况建议您注意休息，减少活动，平卧硬板床，经常进行局部的理疗，烤电等物理治疗，必要时可以口服腰痛宁胶囊，也可以到医院做一下拍片检查，确定病情。
      

      你好，腰部疼痛的出现考虑为最近干了活以后腰部出现肌肉劳损所致的可能性大，建议服用活血止痛片，替尼定片这两种药物，可以做腰部针灸推拿拔火罐等治疗，注意腰部保暖，劳逸结合才行
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损可能，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服腰痛宁胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。
      
      以上是对“以前没干过什么重活，最近干了很多活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说的这种情况，应该问题不大，由于年龄较小，干活造成腰部肌肉的拉伤可能性最大，休息调养一段时间一般会痊愈。当然可以到骨科门诊进行腰部的ct检查，以明确是否有椎间盘突出，以及椎弓根崩裂和腰椎滑脱的情况。