我昨天去散步做了几个踢腿动作

      很高兴为你解答这个问题。你说的这个情况，估计跟你昨天运动的量过大，运动过度有关系。运动过度可以造成肌肉的整个拉伤。各个关节韧带的损伤。本王建议你尽快到当地医院的骨科门诊就诊，咨询，检查，治疗。而且要尽快的休息。近期避免剧烈运动。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是急性膝关节扭伤，主要表现为膝关节疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。
      建议你这几天注意休息，最好卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。如果无明显好转建议考虑检查膝关节的核磁共振，排除半月板以及韧带损伤的可能。
      

      你好，可能由于平时缺乏锻炼，偶尔运动强度大，肌腱，韧带过度拉伸等导致，伤筋动骨100天，可能两三周内会有不舒服的现象，建议坚持体育锻炼，每天有氧运动半个小时以上，就会身轻气爽。
      
      以上是对“我昨天去散步做了几个踢腿动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你描述的这种情况，考虑是有膝关节的韧带损伤，建议去医院让医生当面检查一下韧带损伤的程度，有条件就要查一下膝关节的磁共振。目前不要活动太多。
      

      病情分析：膝盖扭伤，主要要看到底损伤的严重程度有多少？如果只是表面的软组织损伤。一般来说用活血化瘀的药物对症治疗，两周左右就能完全好的。如果说膝关节损伤到了交叉韧带或者是半月板有损伤的话，语愈合时间就会比较长，可能需要两到三个月的时间。在没有完全愈合之前，局部的膝关节最好要佩戴护膝治疗，减少剧烈活动。
      

      你好，根据你的描述，目前存在右膝关节扭伤的情况，并且存在绞锁现象。考虑为半月板损伤，建议到医院行膝关节磁共振检查，明确诊断，必要时关节镜手术。
      

      你好！踢腿后用力过猛，导致膝关节扭伤，目前右腿无法伸直，考虑是韧带拉伤造成的。目前以休息为主，尽量少活动，可应用舒筋活血的药物，并配合热敷，理疗等方式来缓解症状。如果持续不好转，则考虑有半月板的损伤，建议去正规医院明确诊断，对症治疗。
      
      以上是对“我昨天去散步做了几个踢腿动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑膝关节软组织损伤，且肌肉拉伤导致的疼痛。
      指导意见：
      1，多休息，患肢制动，被动按摩预防下肢肿胀及深静脉血栓等。
      2，可以外用活络油涂擦等。
      3，口服布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析很有可能是膝关节肌腱韧带拉伤了。
      指导意见：
      建议你要休息少活动，把患肢抬高，可以局部用冰块冷敷患处，可以口服非甾体类抗炎药，活血化瘀的药。