睡眠较少，前三天一共就睡了78个小时左右
女 | 15岁 2018-08-03 01:19:31
2人回复
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健康咨询描述： 睡眠较少，前三天一共就睡了78个小时左右，昨天本来只是咪一会没想到睡着了，我朋友叫也没叫醒我，拍打也没醒，到后来我也不知道自己怎么醒的。醒来后两腿发软
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2018-08-03 01:21:52 我要投诉
你好，这位女生，一定要养成锻炼身体的习惯，早睡早起的习惯。因为前三天睡得太少了，身体的各个器官都处于疲惫状态，好好的睡着觉，醒来之后浑身都有发酸的感觉，这样连续的两次睡好觉，基本上就可以恢复过来。建议不要再熬夜了
2018-08-03 02:02
ask86503188zy
追问
白天休息晚上不休息也算是熬夜吗？
2018-08-03 02:18医生回答：
一般来讲的话，晚上休息，睡眠质量高！除非是你上夜班，没有办法！或者就想自己这么做！那我真的无话可讲了！
2018-08-03 01:26:27 我要投诉
你好，你的情况可能是跟之前睡眠时间少有关系的，因为人体以及大脑的恢复和修复都是在睡眠中进行的，三天只睡7，8个小时，严重睡眠不足，体力透支，所以会有这样的感觉，建议规律作息，很快就会有改善的，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
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