自己没事，但是总但心自己有病

      你好，根据你提供的问题考虑，你目前15岁，总是担心家里的人出事情，考虑你对家里的关心度还是非常高的，但是并没出现一些意外事情，建议你要注意转移注意力的。不要刻意的去添加一些幻觉，或者是迫害妄想症。
      

      根据你描述的情况看，你说的这些症状很像是疑病性焦虑。像这种情况，需要去精神卫生中心就医，让医生根据你的实际情况，来对症治疗，必要时可以适当的吃一些药物来治疗，作为你自己平时多培养一些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，不要老是关注这些事情，学会顺其自然的生活，你也可以看看森田疗法。
      

      这是一种强迫思维形成的疑病症。表现为对身体健康，过于关注，个人自知没有器质性疾病，但不能控制。可能是某些事情的刺激造成的，要找出根源，解开心结，做好自我调整。也可以辅以药物治疗。
      
      以上是对“自己没事，但是总但心自己有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能帮解答，根据你描述的情况来看，考虑你是压力过大引起的焦虑症状，建议你适当放松，增加户外活动，体育锻炼的。释放内在的压力，如果有必要，可以请心理医生介入治疗。
      

      可能是生活中不顺心的事情影响，或者是学习上的压力过大，使你产生了紧张，焦虑心理。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，打打篮球，跑跑步，唱唱歌，努力使自己忙碌起来充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。