我想改善胸下垂问题，又不敢手术

      你好，任何无创的方法，包括药物，食物，按摩，针灸来丰胸，效果都不理想的。要想效果好，只有通过手术来治疗。建议佩戴合适的胸罩来改善一下。
      

      你好，根据你描述的情况来看，建议可以经常做胸部按摩，配合一些丰胸精油，效果会更好，内服可以吃一些葛根粉，多食用木瓜牛奶，长期坚持可以丰胸。
      

      你好，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，每天坚持有意想不到的效果。
      
      以上是对“我想改善胸下垂问题，又不敢手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长以及生育，女性胸部很容易变得下垂外扩，尤其是大胸下垂外扩会更加严重。
      指导意见：
      这就需要患者平时多注意胸部保养，定时对自己乳房进行按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔效果会更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。