最近减肥，然后是快走八公里来减肥的方法

女 | 17岁 2018-08-03 14:00:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近减肥，然后是快走八公里来减肥的方法。不会跑步，然后还没几天就来了月经，那么继续下去会对身体有什么不好的地方吗？

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2018-08-03 14:01:57 我要投诉

目前你来月经了，这种情况不建议你剧烈运动，所以要注意休息，不要过度劳累，以免引起月经过多，嗯，月经过后再去活动，并且减肥饮食上也要注意控制饭量可以适当的多吃蔬菜水果

2018-08-03 14:05 ask86511245bd 追问

快走应该不会有问题吧？

2018-08-03 14:09医生回答：

运动量大，怕引起月经量多，适当的走步，没有关系，但是别累着

张旋遵义医科大学附属医院副主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综帮助网友：23629称赞：2

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2018-08-03 14:01:45 我要投诉

你好，根据你所提出的问题，这样的话没有什么关系的，你不过是月经期那几天，不要剧烈的运动就可以了。月经期控制饮食，吃一些高蛋白的食物也有减肥的作用。

2018-08-03 14:05 ask86511245bd 追问

嗯。。。那会不会造成月经量多呢？

2018-08-03 14:17医生回答：

不会的，这点不用担心的，过度的减肥反而会导致经量减少！