为什么最近晚上老是很焦躁

      你之前有这种情况吗？是不是最近压力有些大呢？要学着去排解压力，压力如果长期得不到排解，会形成抑郁或焦虑情绪的，多和朋友出去户外活动放松，

      发生什么事了吗？哭代表有压抑，有什么事让你感到焦虑？排解压抑需要进行疏导，建议你找咨询师聊聊，说说发生的事情，让咨询师给你做一些分析。你的年龄正是青春期，烦躁不安等症状属于正常反应。不要太专注太关注这些情绪，转移一下注意力。

      你说的焦虑是不是就是很烦躁不安的意思，这种情况下可能就会影响到入睡，这种情况，一般与你白天经历的一些事情没有处理好有关系，你可以试试在你周围找一个信任的人说出来，也可以每天多一些运动时间，如果这样做了之后还没有缓解，最好去寻求一下专业心理咨询师的帮助。
      
      以上是对“为什么最近晚上老是很焦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！