强直性脊柱炎的自我护理措施有哪些？

      指导意见：
      你好，强直性脊柱炎患者应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，采取平卧位或者俯卧位，注意身体的保暖，避免受凉。
      

      你好，可能由于寒湿入侵，免疫力低下等导致，建议睡前艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水泡脚，少吃冰镇，寒凉的食物，冬季多吃牛羊肉来进补。
      

      你好，强直性脊柱炎，要坚持睡硬板床，不要用枕头或用，宝宝枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势，脚侧卧位号，对于早泄患者每日，早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干，屈曲有助。保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，调节心理平衡，消除焦虑和犹豫，加强锻炼身体，世故和更加强壮。
      
      以上是对“强直性脊柱炎的自我护理措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于强直性脊柱炎，自我护理的方法，主要有，平时加强锻炼，特别是腰背肌的锻炼，然后平时注意不要受风，不要受凉，尽量的平时多做一些游泳以及引体向上等这些运动。
      

      强直性脊柱炎患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，以健康的心态配合疾病的治疗。