最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如鸡蛋水果蔬菜

      你好这位朋友，可以通过饮食来调理，多吃香蕉、红薯等含纤维素高的食物。常做提肛运动，多喝温水，勤换洗内裤，养成良好作息时间。

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑是吸收功能比较好，产生的粪便比较少，不是便秘，是正常的反应。
      指导意见：
      建议不用担心，不是疾病而是食物残渣少，要清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃易消化食物。养成每天排便的习惯，没有大便的感觉则要排便。
      以上是对“最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如鸡蛋水果蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你应该增加一些粗纤维的食物如芹菜红薯等等。可以增口服一些益生菌如金双歧等口服。适度增加活动量，每天顺时针的按摩腹部平常要多饮水。

      你好，你的情况是胃肠道蠕动减慢造成的，主食可以适当添加一些粗粮，不要吃得过于精细，多吃粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，红薯，萝卜等，多喝水，最好不要使用泻药，如果超过三天为排便，可以使用开塞露。

      病情分析：
      像这种情况的话。根据您所提供的症状来看，主要考虑还是由于肠道功能紊乱所引起的症状表现。
      指导意见：
      建议这种情况的话应该注意这个均衡饮食。在这个原来不变的基础上，多吃一些蔬菜水果，多喝一些温开水。如果用药的话可以配合吃一些益生菌。

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况分析，你在健身，吃的都是少渣食品，所以你的大便少。
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，多食蔬菜水果及富含纤维素的食物，局部按摩下腹部，促进排便，祝你健康幸福！
      以上是对“最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如鸡蛋水果蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致便秘的原因有很多，一个饮食的因素，吃的食物过于精细，含纤维素少，另外喝水少，还有精神过度紧张、压力过大都会抑制肠道的蠕动。第二点就是药物的因素。第三点就是肠道本身的器质性病变，比如说肠道的Cajal细胞减少，肠蠕动本身慢，肠动力下降也会引起便秘，还有就是在出口有梗阻也会导致便秘。
      指导意见：
      朋友，建议你至正规医院就诊明确一下便秘的病因，这样以便下一步治疗哈。祝你身体健康。