健康咨询描述: 高蛋白的食物是什么
高蛋白食物,就是含蛋白质比较多的食物。分为动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白包括有牛奶、羊奶、牛羊猪肉、鸡肉等。植物性蛋白,包括有黄豆以及一些豆制品。蛋白质是生命的物质基础,人体对蛋白质的需要,不仅取决于蛋白质的总量,还取决于蛋白质中所含的必需氨基酸的种类及比例。
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