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失眠要知道失眠的原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋，某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，尽量去调整，如规律的作息，减少思虑，稳定情绪等，治疗以安神药物或安眠药物，如养血清脑颗粒、安神补脑液等，或者就诊予以安眠类药物服用。如有焦虑抑郁则评估后抗焦虑抑郁治疗。
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睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，需要到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
你好，失眠通常的表现是入睡，困难早醒，睡眠浅，多梦睡眠维持时间短，就做梦而言，本来是很正常的心理现象，其实你可能在于整合我们的身心状态。平常心去面对，养成健康的生活方式，形成规律的生物钟节律，祝你健康。
以上是对“失眠多梦缘起何处?失眠多梦缘起何处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠多梦是由于神经衰弱造成的。你要强化一下自己的睡眠。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用莲子和百合各一百克，煮成汤，睡前服用；也可服用刺五加片，酸枣仁等药品，如果严重了，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。
这位女士，您好！感觉您现在失眠多梦，很想知道为什么。这个问题比较复杂，可能是躯体疾病导致，也可能是精神障碍导致，或者是最近现实烦恼较多导致。
不论哪种原因，您最好请专业人士确诊，切忌胡思乱想，自己吓自己。
失眠可以借助药物，也可以借助食物，还可以通过运动、冥想进行改善。
梦是信使，告诉我们一些我们内心最真实的想法或是我们的担心或恐惧或好事或未来努力方向。
您好，根据您提出的问题，作出如下回答：失眠的原因比较多的，如果失眠多梦的话，首先考虑是否是精神压力过大引起的，还有可能是神经衰弱，建议您最好是找到具体病因进行根治，也可能是颈椎疾病，或者是头部疾病引起的失眠多梦，平时多控制好自己的情绪，调节好自己的心情。可以服用安神类药物进行治疗缓解，养成一个好的作息时间，不要出现熬夜的情况，多注意休息。
你好，根据你的描述，你是一位46岁的女性朋友。你有失眠多梦的症状。俗话说，日有所思，夜有所梦。你晚上睡前可能想的多了。夜晚就会做梦。我建议放松心态，多干自己喜欢的事情。每晚睡前可以喝一支安神补脑液。必要时，你可以去医院神经内科看看。
以上是对“失眠多梦缘起何处?失眠多梦缘起何处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的表述。失眠是由多种因素导致的。建议平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活习惯。做自己感兴趣的，喜欢做的事，保持积极健康的心态。晚上，不吃辛辣等刺激食物不做容易引起兴奋的事。可以温水泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐等等。至于做梦，是正常的生理和心理现象。注意学会放松自己，减少各方面的压力。不看鬼怪暴力等影视片。
同样的问题问了多遍，感觉到了你对失眠的压力和焦虑以及对失眠的原因的一个探索，如果排除身体疾病状况，失眠大多是有由情绪障碍引起的，你可以感觉一下你的焦虑情绪，或者去做一个稳定的心理咨询
你好，失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，能够引起失眠多梦的原因有很多，比如身体劳累，精神焦虑紧张，情绪不稳定，身体患有某种疾病，服用某些药物，抽烟，喝酒，喝咖啡，浓茶，更年期综合征等等都会导致失眠。如果患有严重的失眠，可以去医院神经内科就诊，在医生的指导下进行治疗。
你好，做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
朋友您好！失眠是多种因素引起的，有机体疾病（内分泌疾病、心血管疾病等），有药物（治高血压药等）副作用引起的，有环境因素，很多是精神心理因素引起的。建议您到三甲医院精神卫生科系统诊查。梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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