一个月之内胖了好多，随便吃一点点就胖了

      你好，你现在正处于青春发育期，尽量不要减肥，如果想控制体重。需要控制的是每天总热量，尽量少吃高热量的东西，比如甜食和油腻油炸的食物
      

      你好：如果相对吃的多，运动少，摄入能量大于消耗能量，体重就会慢慢增加的。减肥需要减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合干预的。需要长期坚持下去，体重会控制好的。
      

      指导意见：
      您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。你还在长身体的时候，谨慎减肥。
      
      以上是对“一个月之内胖了好多，随便吃一点点就胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你的描述这种情况可以通过健康科学的减肥来实现
      指导意见：
      建议你这种情况就是可以吃酥卡这个是非常健康非常科学的来减脂减的百分之九十多都
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述一个月内胖了好多，随便吃些就发胖，考虑是不运动且吃零食多引起的。
      指导意见：
      建议，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，早中吃饭七成饱，晚上吃五成饱，晚上九点后不吃任何东西，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步，游泳等，坚持锻炼，二者结合，体重很快下降的。