我经常自慰有啥好的方法可以戒掉 我的性欲还是很强

      手淫会引起强烈的精神依赖性，所以首先要通过改变自己的生活规律而改善目前的症状，日常生活中多去户外运动，多与他人沟通交流，把精力放在学习的方面。

      关于自慰的道德上焦虑问题，挺复杂，其形成有文化、宗教和教育的原因。西方天主教禁止避孕和自慰，因为教会认为应当克制一切不以生殖为目的的性。脱离生殖，为了自我快感的性，是罪恶。在中国的传统文化中，自慰虽不是罪恶，但也是不体面的、羞耻的。在这样的心理、社会压力下，自慰的人容易出现愧疚、厌恶等情绪。但随着社会发展，观念更新，对自慰的强烈谴责，正逐步过渡到认为自慰是一种正常个人行为。获得性快感，是一种正常的生理需求，和吃饭睡觉一样。觉得自慰「不道德」「不应该」，大可不必，在自慰时，也无需有心理压力。自慰其实是一种释放本能性欲的方式，我们可以通过自慰获得欣快感、释放压力。

      分散注意力，多读书，多运动，参加一些娱乐活动。培养自己的意志力，为达成某个目标努力。所谓的意志力就是你面对困难时战胜困难的决心。并非达成目标就是胜利，而是面对困难不打退堂鼓，并且通过自己努力去实现它，也许未必会成功，但是意志力就是你为目标而付出的决心。
      以上是对“我经常自慰有啥好的方法可以戒掉 我的性欲还是很强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个情况，需要靠自己的自制力，建议平时把精力放在学习，工作上，不要接触淫秽色情的内容，首先控制自慰的频率，直到完全戒除

      这种行为其实是一种非常正常的生理现象，如果没有对自己的生活和工作，造成比较大的影响，一般来说，不用太过于紧张，也不要太过于放在心上。

      您好！青春期对性的好奇，是正常的生理心理现象，可以通过科学的方法，了解自己的身体发育。如查阅相关资料、向妈妈或心理老师请教等。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，经常自慰需要戒掉，主要看自己是否有信心，平时有这种想法的时候，需要选择自己喜欢的事情做，分散注意力，如果不能戒掉，可以找男朋友的。
      以上是对“我经常自慰有啥好的方法可以戒掉 我的性欲还是很强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      自慰是青少年中比较常见的由种现象，戒除自慰需要极大的毅力和耐心。应该培养广泛的爱好兴趣，使自己忙起来，分散一下注意力。有自慰的想法时，就要想到自慰会引起炎症感染，性冷淡等疾病，应该就会使自慰的想法消失了。

      女孩子如果出现这种情况的话，有可能会形成生殖器感染，而且会影响到你的生活，建议应该及时戒掉主要是通过自己的意志力，如果不能够戒掉，可以通过家人或者是去心理科直接进行心理疏导。

      指导意见：
      你好，你年龄很小，最好克制不要有不良行为，每天适量运动锻炼，多出去走走，分散注意力，长期有自慰习惯影响身体发育，也会引起妇科炎症的

      你好，根据你所说的情况，首先女孩子自慰是不好的习惯，我建议你最好是能够戒掉，然后平时想的时候你可以去做一些运动缓解一下或者是说可以做些自己感兴趣的事情分散一下自己的注意力。