我想问一下我以前发生过一件事情

      精神刺激后引起失眠多梦易惊醒，建议放松心情，可以做下心理疏导，把心里问题解决了，睡眠就会缓解，可以配合口服镇静安神的中成药调理段时间，注意饮食清淡。睡前泡泡脚。听一听舒缓的音乐。

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，做噩梦，多数你平时说经历的事情是紧张焦虑，恐惧。等原因造成的。你做噩梦多数是与你经历的那件事情有关系。
      以上是对“我想问一下我以前发生过一件事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况属于典型的日有所思，夜有所梦，你身上发生的这件事深深影响了你，只有把这件事情处理好，你从心理上把它完全放下，随着时间的过去你就恢复的。

      你这种情况考虑这个，如果是经常失眠的话，这个你可以用的安全补脑的药物进行治疗，这个症状应该就能慢慢恢复，这个不用担心，没问题。

      你好！失眠多梦（噩梦）属于精神因素，与你之前经历的生活事件有关，那件事情对你产生的刺激，导致噩梦。建议：放松心情，通过心理咨询，疏导情绪，改变认知，彻底放下那次事件，可以通过催眠疗法缓解症状。