我最近睡觉总是腿酸不舒服

      有可能是缺钙引起的，如果想补钙，首先要尽量多地晒太阳，然后，可以多吃含钙丰富的食物，最后才考虑药物补钙问题，钙尔奇d吸收较好。
      

      病情分析：
      44岁女性，睡觉腿酸软不舒服，如果没有其他症状，是缺钙引起的。
      指导意见：
      补钙有食补和药补两种，平时饮食注意多吃绿色蔬菜，荤素搭配。口服钙可以到药店去买的，品牌一般老牌的好点。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。现在44岁了。应该是缺钙，有关系。
      指导意见：
      这种情况就是我们平时成人用的那种迪巧钙就行。这个年龄段的人有的人容易骨质疏松。可以先补钙看一看。
      
      以上是对“我最近睡觉总是腿酸不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      液体钙不错，碳酸钙乳酸钙都可以。晒太阳。平日多吃含有钙的食物。比如大豆和豆制品。可以喝奶和奶制品，缺钙的话腓肠肌痉挛。也可能你不缺钙，是因为身体虚弱引起的。吃几副中药。