怎样可以强迫失忆呢？我在谎言里生活

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。

      你好！根据你说的情况，最近是否遇到重大变故，需要学会管理控制自己的情绪，努力提升自己的内涵，让自己强大起来做一个经济上和精神上都独立的女人，祝健康。
      

      你好，根据你所描述的，不建议通过强迫进行失忆的，虽然怀忆是让你非常的痛苦，这种情况你需要多去旅游做一下倾诉之类的转移自己的注意力，多出去运动锻炼可以释放内在的情绪。
      
      以上是对“怎样可以强迫失忆呢？我在谎言里生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失忆是一种病态。正常人很难做到这一点。建议你可以想办法从目前的环境中抽离出来，比如找闺蜜朋友聊聊天，换换工作，出去旅游之类的。也可以向心理咨询师求助，从深层次来解决问题。
      

      你好根据你的描述，人生活在群体里记忆中难免和其他人走着千丝万缕的联系。现实生活告诉我们，人不可能孤立的活在世界上，要学会与别人融洽相处。
      

      你好，根据你所提出的问题，如果有问题的话，一定要让自己接受或者是可以找到转移注意力的方法。人生在世不如意事情十之八九，所以对于一些事情不必要太过在意，真正要让自己感到快乐。