怎样消除强迫思维

      病情分析：
      你好，首先你能意识到自己有这种强迫的思维的话，本身就是好事情。
      指导意见：
      还是要靠自己的意念吧，然后不能太紧张，如果还是没有效果的话，考虑去医院让医生开药控制吧。
      

      强迫思维是强迫症表现，目前一般是药物辅助心理治疗，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现，其特点为有意识的强迫和反强迫并存。
      指导意见：
      建议你需要有不回避、不退缩、勇敢面对”的信念，积极面对，积极治疗，保持心情舒畅，保持生活规律
      
      以上是对“怎样消除强迫思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。