有问必答网心理健康科 → 差不多还有一个月就开学了

差不多还有一个月就开学了

女 | 12岁 2018-08-05 15:15:15 8人回复 来自

健康咨询描述: 差不多还有一个月就开学了。为什么这几天我总是超级烦。心情也超级不好。什么也不想买。也不想去找朋友聊天。我也太无聊了。有什么方法可以,让我不要再这么难过无聊

医生回复区

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2018-08-05 15:19:07 我要投诉

      我根据你的叙述考虑像这种情况,联想到开学不是那么自由,需要受到管制,同时学习可能也不是一件很快乐的事情,所以心情不好,换个角度去考虑。能在开学以后,又会过上有规律的生活,又会有接触的很多有趣的事情,好玩的事情,又长了见识。会有惊喜,期待明天。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2018-08-05 15:17:55 我要投诉

      你好,从你描述的情况来看,你好像不是特别想去学校,学校里有什么让你不想见的,人吗?建议你最好在家人的带领下去去做一段时间的心理咨询,会改善您目前的情况的。
      

岳琳琳
岳琳琳 二级心理咨询师 擅长: 中医理疗,腰椎间盘突出 忧郁 焦虑、忧虑、恐惧等 帮助网友:4729
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2018-08-05 15:18:43 我要投诉

      就因为不想开学而心情不好吗?学校里面不也有很多好玩的事情,喜欢的同学可以在一起学习,不也很好,建议你多去想想开学后能让你开心的事情,多注意培养学习的兴趣。
      
      以上是对“差不多还有一个月就开学了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-08-05 15:19:46 我要投诉

      根据你的描述,你应该有一定的抑郁与焦虑情绪,建议去找一个心理咨询师帮你做情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。也可以适量运动,也会更好。
      

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-08-05 15:20:17 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的差不多还有一个月就要开学,而你的心情超级不好的情况,我认为,可以初步考虑为较强的空虚心理所致。这是一种百无聊赖、闲散寂寞的消极心态,属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强空虚心理的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的暑假生活和精神状态。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2018-08-05 15:20:29 我要投诉

      你好,9月初开学,你是想到要开学不开心,还是有什么烦心事不开心。不想聊天也不想不想买,出去走走,散散心,看看可以好点儿不。
      

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2018-08-05 15:23:08

      1、可以用心地把接下来的一个月规划一下,准备准备学习用品,生活用品,检查一下作业完成情况,也可以跟父母商量出去旅游。或者看一本名著等等,报个兴趣班等。
      2、释放增加体育锻炼。可以早起跑跑步,看看日出,通过跑步,释放一下不愉快的心情。
      3、也可以去父母单位看一看,体验一下生活。
      
      以上是对“差不多还有一个月就开学了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2018-08-05 17:15:45 我要投诉

      你好!根据你说的情况,在学校是否有不顺心的事,需要注意多和家人交流沟通,多和老师同学参加集体户外集体,活动,少想多做,祝健康成长。
      

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