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上半身还好,下半身比较胖

女 | 22岁 2018-08-05 16:34:37 6人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 上半身还好,下半身比较胖,腿部很粗,想用瘦腿霜,请问有用吗?会不会有副作用

医生回复区

宋士伟
宋士伟 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲减,痛风,胰岛素瘤 帮助网友:5939称赞:1
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2018-08-05 17:09:00

      指导意见:
      你好根据你的描述建议最好是多运动,控制饮食,1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
      2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
      3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
      4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
      5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

金美花
金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩红热,麻疹,痢疾,出血热 帮助网友:9723称赞:6
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2018-08-05 16:40:24 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,不知道瘦腿霜的具体成份,减肥产品都是有一定副作用,建议你不要用减肥产品,平时通过改变饮食习惯和多运动来改善。

刘玉娣
刘玉娣 本溪市红十字会医院   主管护师 擅长: 内科常见病,特长是糖尿病方面的健康教育和用药指导 帮助网友:1363称赞:1
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2018-08-05 16:40:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你还是不要用这种瘦腿霜,这些东西毕竟是有副作用的
      指导意见:
      你好,建议你还是应用健康的减肥方式,经常的锻炼身体,比如全身性的运动,慢跑,游泳活动,这些对身体的整体生长发育都是有好处的
      以上是对“上半身还好,下半身比较胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2018-08-05 16:41:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,通常有些偏胖主要还是受脂肪囤积形成比较明显影响,所以还需要多注意饮食均衡合理,
      指导意见:
      建议,可以考虑通过跑步,快走,跳绳等锻炼方式可以减少腿部多余脂肪,也利于身体健康发育,没有特殊情况不建议使用相关产品,避免一些副作用影响,

李雅坤
李雅坤 保定市中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,甲减,血脂异常,高血压,高尿酸血症。 帮助网友:5014称赞:1
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2018-08-05 16:42:24

      您好,下肢比较粗,不建议用瘦腿霜。平时还要注意合理搭配饮食,多运动,定时定量进餐,低盐低脂饮食。饮食多样化,保持营养均衡,多运动。保持正常体重。可以练瑜伽,有利于塑形。希望能够帮助您。

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2018-08-05 16:42:26 我要投诉

      你好,目前减肥治疗是一个世界性难题,不要相信什么瘦腿霜,没有什么大的作用,容易导致肝肾功能损伤,目前减肥治疗没有捷径,主要是管住嘴迈开腿,加强运动。

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