健康咨询描述: 就是长不高不知道为什么想长高就是长不高现在有什么办法可以长高的
你好,增高需要科学增高,首先建议去有资质的医院查查骨龄,看骨骺线闭合没有。如果没闭合,可以在医生指导下用生长激素。平时多进食优质蛋白食物,多运动,跳高,打篮球都可以。
长不高需要确定原因才能进行相应治疗。影响身高的因素很多,遗传不能改变,疾病因素可以治疗。其他方面主要有:均衡营养,适当增加蛋白质摄入;保证充足的睡眠;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,以跳绳等蹦跳一类的为佳;另外还要保持愉悦的情绪。
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