想把声音变粗或者变哑

      指导意见：
      声音沙哑的因素一般可分为内因和外因，内因无非就是先天性声音沙哑，而外因一般由以下因素造成：
      1.过度用嗓
      狂唱卡拉ok，彪高音，做麦霸，或者长时间拉大嗓门讲话，导致声带疲劳劳损而嘶哑。
      2.烟酒无度
      抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
      3.身心疲劳
      因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。
      4.咽喉疾病
      喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，无法正常讲话。
      

      指导意见：
      指导意见：要让嗓音变粗，建议大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带.2,不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险.3,不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话