最近身体虚弱在恢复，每天精神些

      你好，这个男生，从你描述的状况来看的话，有可能是关节处局部发炎，也有可能是运动过量，也有可能是有风湿因子造成的，建议到医院的骨科进行检查诊断治疗，不要延误病情
      

      你是受过外伤还是做过手术呢？根据您目前的情况，您应该找你的治疗医生询问病情，因为这个病专业性比较强。我个人认为可能没有完全恢复好，而且和自己的体力及坐姿有关系。
      
      以上是对“最近身体虚弱在恢复，每天精神些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你身体虚弱，也许可以考虑从营养上修复整个身体，您可以服用纽崔莱的蛋白质粉，银杏苁蓉片，b族维生素，乳酸菌等，去调理肠胃，恢复肠胃的消化与吸收功能，从而增强体质，抗疲劳，提升免疫力。
      

      你现在属于疾病康复期，可能长期不运动才会觉得浑身关节骨头都痛的，首先要注意营养和休息，也要适当的做些轻为活动。可以慢慢的增加运动量，这样就会恢复的。
      

      病情分析：
      上午好欢迎咨询，周一愉快，夏天睡眠可能本来就不会那么安稳，可能会醒的比较早。
      指导意见：
      ，，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，你有些焦虑，建议您平时不要胡思乱想，一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，您可以服用一段维生素b1和谷维素来调节一下受损的植物神经。
      
      以上是对“最近身体虚弱在恢复，每天精神些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！