有问必答网营养保健科 → 打算每天早上煮粥,食材用:黑米2匙

打算每天早上煮粥,食材用:黑米2匙

男 | 23岁 2018-08-06 11:37:51 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 打算每天早上煮粥,食材用:黑米2匙,大枣5粒,栗子5粒,红豆3匙,黑豆2匙,黄豆1匙,枸杞子1匙,核桃仁3颗,生姜1片,蒜半颗,请问有什么建议或者意见吗?这方面似乎不太理想

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:06:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这食材选择的很好的,有补气血的,有补肾的,有去湿健脾胃的,就是要坚持住的
      指导意见:
      不是吃一餐一顿就有作用的,难就难在要坚持,所以除了食疗养生之外还要按时作息,适当锻炼身体的,谢谢

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