鹿茸中含有磷脂、胶脂、脂肪酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,并富含人体必需的氨基酸。有助于提高机体免疫力。但单纯靠食疗是不行的,还需要适当运动,良好的饮食作息规律。
根据你描述的情况考虑是免疫力低下导致的,建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质,注意休息,不能熬夜。鹿茸有提高免疫力的作用,一般适合40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,建议不要随便服用。
你好!从小体弱多病,老是感冒。建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,营养均衡,荤素搭配,增强机体抵抗力,天气变化注意增减衣物,尽量减少感冒。不建议迟鹿茸。
以上是对“医生我从小就体弱多病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,预防感冒要注意保暖,不要着凉,按时三餐富含营养,多饮水,多吃青菜水果补充维生素,注意锻炼身体,提高免疫力,流感季节不要去通风不畅,人员密集的场所。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是你体质虚弱的原因引起的感冒频繁。
指导意见:
多吃富含优质蛋白的食物,多运动,多锻炼,提高身体免疫力,做到营养的均衡和活力。
可以吃鹿茸吗?
可以吃的。
病情分析:
你好,通过您的描述你属于体质比较弱的情况。所以出现了老是感冒体质。
指导意见:
你好,建议你平时注意锻炼。注意休息避免劳累。平时可以做一些有氧活动。比如晨跑,饮食上也要注意要荤素搭配要有营养。平时也可以吃一点蛋白质粉。
病情分析:
你好,很荣幸为你解答问题,根据你的叙述,你的情况是先天体质差,容易感冒。
指导意见:
你的情况考虑可以服用,建议你适量服用,如果服用后有身体燥热等不适症状及时停用。
以上是对“医生我从小就体弱多病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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