我长期失眠，打哈，记忆力很不好小腿没劲

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      你好，根据你的描述，建议你建立健康的生活方式，杜绝夜生活，避免晚上打牌、打麻将等活动，使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。改善饮食结构，给予低盐，低脂，低胆固醇的饮食，同时加强运动，有助于睡眠，同时可以起到调脂降压的作用。
      

      根据您所描述的情况，建议明确血压血脂具体数值。根据个体情况，选择降脂或者降低血压药物。必要时，行头颅ct评估有无腔隙性脑梗等情况。希望对你有所帮助。
      
      以上是对“我长期失眠，打哈，记忆力很不好小腿没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你目前是血脂高血压高，体重没有说，是否有体重超重的现象？如果肥胖都有可能扁桃体及舌体的肥厚，睡眠的时候睡不好，容易造成失眠，白天没精神。建议清淡饮食，增加体育锻炼，适当控制体重。
      

      指导意见：
      你好：您以上的症状考虑与高血压，高血脂等有关，建议到医院做头颅ct检查一下，要服用降压，降脂药物治疗，注意低盐低脂饮食，不吃油炸油腻食物，动物肝脏，鸡蛋黄，肥肉，鱼子等。多吃蔬菜和水果，积极的运动，控制自体重，祝健康！
      

      病情分析：
      你好。长期失眠，记忆力不好，身体没劲，血压血脂高。那你去附近的医院测量血糖看一下。
      指导意见：
      建议心情放松，不要紧张，低脂低盐清淡饮食。要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝水，经常量血压！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述的情况，你是53岁男性。患有高血压病和高脂血症，长期失眠，不知道你做过心电图和颅脑核磁共振吗？考虑你有脑供血不足的情况。
      指导意见：
      建议，注意休息和避免劳累，低盐低脂饮食，按时规律睡眠不熬夜，保持好的心态。最好到医院专科神经内科就诊进一步检查一下心电图和颅脑核磁共振发来我帮你看看。祝康复。
      
      以上是对“我长期失眠，打哈，记忆力很不好小腿没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      血脂血压高的话，你平时除了正规的应用降血压的药物之外。要保持稳定的情绪，多运动，少吃高盐高油的食物。
      指导意见：
      打哈的话是因为大脑供氧不足，睡眠不好的原因造成的，如果长期失眠的话，你可以吃点儿养血清脑颗粒或者是安神补脑液试一试有没有效果。平时不要过度的劳累。
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，考虑脑梗的前兆，只是症状还是不典型，考虑您的血脂和血压都偏高，倾向于脑梗，平时有没有头痛肢体无力的感觉！
      指导意见：
      建议您到医院进一步检查，做一下脑CT，看是否有脑梗情况，如果有轻度脑梗，要及时药物治疗！
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑，请问你现在吃有什么药物？血压，血脂控制什么水平？
      指导意见：
      你好，根据您所描述的情况，建议首先需要改善睡眠的情况。到正规医院普通内科开点，帮助睡眠的药物。
      

      你好，如果是你平时血脂有点高，血压也高，这个情况很有可能就是三高疾病引起的失眠，我建议像你这个情况一定要注意休息，平时注意清淡饮食，加强锻炼，必要的时候需要口服药物治疗。
      

      病情分析：
      长期睡眠不好、打哈欠、记忆力不好的情况主要考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      结合目前血压高、血脂高的情况，需要及时注意控制好血压和血脂，同时服用安神补脑液和活血化瘀的药物
      

      病情分析：
      你的症状考虑是大脑缺氧导致的，跟血压、血脂偏高关系密切
      指导意见：
      建议低盐、低脂饮食，适当运动。定期检查血压、血糖，根据情况调整治疗方法。