失眠打哈欠一定要找到引起失眠的原因才好对症治疗,单纯的高压氧对这种失眠效果不是太大,如果是因为脑缺氧导致的失眠,可能有一定的效果。要养成良好的休息睡眠规律,让睡眠科的医生实际的检查一下,可以适当的吃一些助眠的药。
失眠是常见的睡眠问题,可以发生于各类人群。引起失眠的因素很多常见的因素,例如精神因素,情绪因素,环境因素,躯体因素,睡眠习惯等。高压氧用于治疗缺氧性脑病,一氧化碳中毒等。对治疗失眠疗效不太确定。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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