我总是莫名其妙烦躁，难过

      抑郁症患者的表现：患者显得情绪低落，感觉心情压抑，提不起精神，无愉快感，表情忧伤，愁眉苦脸。患者的自我评价往往降低，感觉自己能力低下，什么事情都干不好，觉得前途渺茫，失望或绝望感；患者常感觉兴趣减退或愉快感缺乏，无法从生活中得到乐趣，几时以前感兴趣的活动也难以提起兴趣，体会不到快乐；患者感觉自己整个人都垮了，做什么都需要人督促，做啥都力不从心，感觉很累，即使通过休息也不能缓解疲劳感，感觉无助，痛苦，认为一切无法挽回，谁也救不了自己；思维活动减慢，言语减少，说话缓慢，一些简单的问题也需要很长的时间来思考，决断能力明显降低；常伴有焦虑、紧张症状，常表现忧心匆匆，坐立不安；食欲减退、睡眠障碍、性欲低下；自杀观念、自杀行为。
      

      你好，根据你的情况描述，有情绪低落症状，最近是否有压力，有什么事无法摆脱，建议你可以去郊游，听听音乐缓解一下心情，与朋友同学家人聊天沟通一下，解决心中压力缓解心情。
      

      你好，先到医院检查或者找心理咨询师做治疗。心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
      
      以上是对“我总是莫名其妙烦躁，难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你对于情况的描述来看，出现这样的情况，应该和抑郁的情绪有很大的关系，建议去当地的医疗机构挂心理健康门诊做一下详细的检查。根据检查结果和医生的建议采取相应的方式进行治疗。
      

      你好，情绪低落超过一个心情诊断是轻度抑郁，情绪只是得了一个小感冒，你是遇到什么不开心的事了吗？生活就不是一切都如愿的，学会调节自己摆正心态