有问必答网心理健康科失眠 → 精神障碍患者除了吃药还有什么方法可以治疗失眠

精神障碍患者除了吃药还有什么方法可以治疗失眠

男 | 31岁 2018-08-06 20:20:12 10人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 精神障碍患者除了吃药还有什么方法可以治疗失眠?

医生回复区

张合新
张合新 二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,强迫症,抑郁症,婚姻感情,青少年心理咨询 帮助网友:493
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2018-08-06 20:24:04 我要投诉

      你好!体育活动是首选,睡前两个小时左右,运动到自己出透汗为止,冲个热水澡。有条件的话做一做足底按摩,让自己生活的有规律,做一些不超越自我能力的目标的事。另外睡前听一听舒缓的音乐,也是一个不错的选择。

2018-08-07 12:08 ask35589983db 追问

散步两小时能代替药物吗?我的意思是仅指治疗失眠这方面来说

2018-08-07 17:27医生回答:

你好!不能代替药物,只能起到辅助治疗的作用。

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2018-08-06 20:21:21 我要投诉

      指导意见:
      从以上的情况分析,有相当一部分的精神障碍的患者容易伴随有睡眠障碍,比如焦虑障碍、抑郁障碍、精神分裂症等,除了服药以外也可以接受一些心理治疗,常用的比如松弛治疗等等

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-08-06 20:21:22 我要投诉

      精神障碍患者这个只能是吃药控制,这个,症状严重,心理疏导效果应该是不好的,这个你自己注意观察就行,这个没事儿。用抗精神类的药物改善就行。
      以上是对“精神障碍患者除了吃药还有什么方法可以治疗失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

卢海
卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 擅长: 重性精神病,情感性精神障碍,成瘾医学,性心理咨询, 帮助网友:3655
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2018-08-06 20:23:20 我要投诉

      改善睡眠的一些措施:1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐;2.学会适当的睡前活动,运用放松方法促进睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法,养成睡前不做剧烈运动的习惯,睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动,睡前可热水泡脚或洗澡;3.保持有规律的锻炼,每周至少3次,每次30分钟;4.避免穿紧身内衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿袜子,卸妆,要给身体“松绑”;5.养成按时睡觉和起床的习惯,晚上23:00前入睡,午睡不超过30分钟,欠觉后不要刻意补睡;6.养成上床就好好睡眠的习惯,不要在床上看书、看电视、玩手机等,床只是睡眠的,不是用来思考的。

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-08-06 20:25:19 我要投诉

      也可采用仪器催眠和调节神经。使用药物同时配合使用仪器进行治疗,你的病情就能够逐渐稳定,能够康复起来。你一定要按照医嘱按时服药,服药期间可随时找你的治疗医生说明你的病情,医生会根据你的情况,为你调整药量或者更换药物。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2018-08-06 20:21:47 我要投诉

      指导意见:
      您好!精神障碍患者,一般来说,根据程度的不同,治疗方法也是存在差异性的,轻度的一般做心理疏导即可得到有效控制和改善;中度的或以上需要以服药为基础,配合心理治疗。当事人自己也要多注意调节。

朱乐乐
朱乐乐 息县残联精神病医院   三级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:258
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2018-08-06 20:24:02 我要投诉

      病情分析:
      失眠绝大多数是心理因素导致的,通常患者睡前会有焦虑紧张,或者浮想联翩。也有的患者过于担心失眠而导致反复的失眠。
      指导意见:
      你刚才说精神障碍,其实失眠和精神障碍是有关联的,所以根本还要从精神障碍入手。
      以上是对“精神障碍患者除了吃药还有什么方法可以治疗失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2018-08-06 20:26:27 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,精神障碍患者除了吃药,可以通过自己调理心情,睡觉前散散步听听音乐放松心情,热水泡泡脚促进血液循环,喝一杯热牛奶促进睡眠。

尹建平
尹建平 主治医师 擅长: 偏执性精神病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:276
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2018-08-06 20:32:36 我要投诉

      病情分析:
      你好失眠除了吃药,还可以采用音乐疗法,心理放松法,运动法等。
      指导意见:
      建议你平时睡前多听些轻音乐,放松心情,还要学着试着减轻自己的压力,多锻炼身体。

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-08-06 20:46:18 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,上面描述的情况,精神障碍,除了服药以外,最根本的是要自我调整,可以积极的锻炼身体,释放负面情绪,减少压力,可以听听轻缓的音乐也能帮助睡眠,可以深呼吸,也就是躺床上的时候闭目养神,关注呼吸多做几组深呼吸,都能帮助睡眠。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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