医生我有点胖怎样减肥有药方吗给我介绍介绍谢谢

      病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
      指导意见：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走的，所谓的一些药物减肥只是促进肠道的排泄，抑制营养吸收，建议还是通过科学合理的方式，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥，但是减肥贵在坚持
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。建议不要通过吃减肥药减肥。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息。避免熬夜。过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜。每天坚持做运动。
      
      以上是对“医生我有点胖怎样减肥有药方吗给我介绍介绍谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，减肥药一般是阻断肠胃吸收营养。建议每天运动一个小时。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、俯卧撑、仰卧起坐都可以。但是刚刚开始锻炼的人，身体更需要休息和复原，所以强度也不能太大。