我是一名学生，今年19岁

      你好，根据你的病情，
      1、建议去医院做颈椎CT检查一下，进一步明确诊断。
      2、日常生活中，做下颈部保健操，做双手交叉抱在脖子后，头用力向后抬。双手用力向上拖住颈部，坚持30秒。每小时做三分钟.。
      3、应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要让颈部保持一个姿势时间太长。
      4、注意防寒保暖，不宜劳累。
      希望能帮到你。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述情况，有可能是颈椎生理曲度变直，引起大脑供血不足。
      指导意见：
      我建议你到医院做个颈部X线检查，确诊一下，然后进行康复理疗治疗，平时要注意避免低头时间过长。适当加强户外运动。
      

      病情分析：
      根据的描述和提供的相关信息看，像你这种情况，应该考虑平时运动过多造成的
      指导意见：
      可以考虑，多注意休息按摩，甚至可以针灸理疗，外用膏药，缓解症状，注意劳逸结合。
      
      以上是对“我是一名学生，今年19岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！