我是左跟骨骨折手术在7月3号做的

      你好！跟骨骨折完全恢复大约需要三个月左右的时间，期间需注意休息，避免过度激烈运动，经常用热水泡脚，促进血液循环，合理膳食，多进食含钙高的食物。
      

      根据你说的情况，跟骨骨折往往需要很长一段时间恢复.目前这是正常现象，建议暂时还是不能下地负重走路活动，仍需卧床锻炼踝关节功能。
      

      病情分析：
      跟骨骨折手术后6到8周拍片子复查，根据骨折的愈合情况来确定能不能下去负重锻炼
      指导意见：
      你现在手术后才35.天，不建议负重锻炼，现在锻炼主要锻炼踝关节和膝关节，
      
      以上是对“我是左跟骨骨折手术在7月3号做的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟骨骨折术后一月余，已进入骨痂改造期，此时形成的骨痂，长入血管、髓腔形成等。
      指导意见：
      你好，你所提问的，晚上局部不舒服，考虑是开始功能锻炼不适应，另一个是骨折局部的组织反应。建议你，睡前温开水泡洗约十五分钟。锻炼循序渐进。