降低体内雄激素含量的方法

      你好。根据你所描述的症状。不建议你人为故意破坏体内激素分泌情况，以免造成内分泌紊乱的现象。如果有身体不适的症状，要根据医生的指导使用激素的。

      注意平时清淡规律饮食。不要剧烈运动为好。适当喝点豆浆对补充雌激素有帮助（雌激素和雄激素不是直接拮抗的。所以不要以为补充雌激素就会降低雄激素。主要是药物治疗的。）
      

      首先你是不是肥胖，如果是的话，真要控制饮食，把体重降下来，另外，注意血糖有没有偏高，如果偏高的话，还是要吃药物进行控制的，另外，不要激烈运动，减少激烈运动，多吃点，南瓜，柠檬，黄豆之类的。
      
      以上是对“降低体内雄激素含量的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！