请问你多梦症状好了吗

      每个人每天晚上都会做梦的，深睡眠时候做的梦记不住，浅睡眠时候做的梦能够记住。如果觉得梦太多，只是说明浅睡眠时间比较长，睡眠质量比较差。
      

      你好，那你说几个梦的具体情形，梦中和醒来后的感觉。估计多梦的原因，答案会在梦中，据经验来看，多梦的主要原因，对自己要求过于严苛，精神过度紧张，压抑的东西太多。
      

      你睡觉就做梦，而且醒来就能记住，从小就是这样，这很可能和你的体质有关。一般情况下，身体虚弱的人会出现这种情况。最好去看一下中医内科医生，吃些中药调理。同时注意平时积极锻炼身体，饮食上也要注意调整，多吃肉制品，奶制品，豆制品，补充优质蛋白，不吃辛辣刺激食品。
      
      以上是对“请问你多梦症状好了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，首先，晚饭不能吃的过饱，睡前不能太兴奋。其次身体疲惫，心理有压力，也有可能导致多梦，先从自身找原因，。
      

      指导意见：
      做梦的情况，考虑与思维活跃、情绪兴奋有关。做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。