我自己不自主的经常会咬到自己的嘴把咬的速度很快

      您好，根据你的描述，咬到自己的嘴，一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬到嘴的情况一定要注意休息。
      如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，应该是缺少休息，神经系统紧张出现的问题。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，建议好好休息，放松心情，避免熬夜紧张，养成一个好的生活作息规律，一般慢慢会好的。