健康咨询描述: 肚皮跳的晚上睡不着人身体的肚子很热,爱出汗还有腰肌劳损,,,,,,
您好,根据您提出的问题,做出的回答,如果你有腰肌劳损,在跳肚皮舞肚皮舞的时候,一定要,适当的增加运动,而且幅度不要大,在腰肌劳损的疼痛期的时候尽量减少运动量热敷,同时多做一些,飞燕动作能够增加腰背肌的力量,如果腰背肌力量不足您再跳肚皮舞的时候可能会出现,腰间盘突出等情况!
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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