阴部松了

      阴道松弛是健康女性随着年龄的增长出现的一种生理现象的改变。临床上治疗阴道松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等。中医可根据辨证论治的原则治疗女性阴道松弛，临床脾虚为主者，应用健脾益气、补肾益气中药，多用补中益气汤加减治疗；肾虚为主者，应用益气健脾中药，多用大补元煎治疗；由湿热下注所致者，应用健脾益肾、清利湿热中药。
      

      你好，这位女士，根据你描述的情况分析，应该没有什么好的效果，只能咨询一下，看能否手术进行。注意休息，避免劳累，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，生完二胎后，阴道松弛，可以做做盆底肌训练。做做提肛运动。
      指导意见：
      建议，生完二胎后，可以练练瑜伽，做做盆底肌训练，做做提肛运动。不要做重体力劳动。
      
      以上是对“阴部松了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于阴道松弛，您可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成。锻炼的方法有：1，锻炼阴道肌肉，每次小便时可以先憋3秒钟，然后就放松一次，不要立刻尿完，放松一次后再憋3秒钟，然后又放松一次，如此类推，做大概5，6次，这样可以帮助阴道肌肉收缩放松，从而达到有力不松弛。2，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4，其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。如果坚持不了，只好到正规的大医院选择手术。
      指导意见：
      对于阴道松弛，您可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成。锻炼的方法有：1，锻炼阴道肌肉，每次小便时可以先憋3秒钟，然后就放松一次，不要立刻尿完，放松一次后再憋3秒钟，然后又放松一次，如此类推，做大概5，6次，这样可以帮助阴道肌肉收缩放松，从而达到有力不松弛。2，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4，其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。如果坚持不了，只好到正规的大医院选择手术。
      

      你好：阴道松弛可以常吃富含维生素的食物维生素对于防止阴道松弛、保持阴道肌肉细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于阴道抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，保持阴道肌肉弹性。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。目前市场上出现一些外用缩阴产品旗曼，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。