月经期间要停止减肥运动吗如果停止减肥运动对减肥有影

女 | 18岁 2018-08-07 16:20:36 3人回复来自

健康咨询描述：月经期间要停止减肥运动吗如果停止减肥运动对减肥有影响吗会影响减肥效果吗

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刘娟主治医师擅长: 恐狂犬病，免疫规划(儿童和成人预防接种的有关知识) 帮助网友：10081称赞：4

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2018-08-07 16:23:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，月经期不建议来月经减肥的，因为月经期间女性免疫力差，而且体内激素不稳定，如果减肥的话最好避开经期为好。
      指导意见：
      来月经的时候可以做一些比较不那么剧烈的运动，比较散步，瑜伽等，不要做剧烈的运动，对减肥没有影响的！

2018-08-07 17:03 ask76741668zg 追问

那停四天对减肥没影响是吧也不影响减肥效果?我打算月经后期开始恢复减肥运动可以吗?

2018-08-07 17:07医生回答：

月经期停减肥是没有影响的，月经结束后可以继续减肥

杨德凤朝阳市第二医院副主任护师擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：6605称赞：2

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2018-08-07 16:26:12 我要投诉

您好，根据您的描述，月经期是不可以剧烈运动的，减肥也要避开月经期，在经期剧烈运动会导致月经紊乱，长期下去会造成月经不调严重会导致不孕的，月经期可以散步。

谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

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2018-08-07 16:27:44 我要投诉

      你好，很高兴回答您的问题，一般来说来月经期间尽量减少运动。减少运动，同时可适当控制饮食，对身体是没有影响的，对减肥影响也很小。

      以上是对“月经期间要停止减肥运动吗如果停止减肥运动对减肥有影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！