1、转移注意力不要胡思乱乱想。2、不要盖太厚的被子,要轻薄一点的。3、保持合理的作息时间,多运动。4、戒看不良书籍,好好工作或者是学习。5、吃饭的时候少吃一些含有刺激性的食物,如酒、辣椒等。调整好心态是非常重要的。
病情分析:
考虑手淫过度引起的前列腺炎,或者肾虚的情况,建议先去医院做个前列腺液常规。
指导意见:
看是否有前列腺炎,如果没有的话,可以去中医科中草药调理一下,必须戒掉手淫。
温馨提示:
保证充足的休息和良好的营养,不要从事力所不及的活动。
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